ホネクマセッコツイン・ハリキュウイン キタセンダイアラマキイン
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ほねくま接骨院 はりきゅう院 北仙台荒巻院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-14 18:40:19.0
- 首の負担えげつない！
- こんにちは、岩渕です。
突然ですが皆さんは、自分の頭が何ｋｇくらいあるかご存知ですか？
実は、４～５ｋｇもあるんです！ボーリング玉が首の上に乗っかっているみたいな感じですね。
そのため、少し頭を下に向けただけでもかなりの負担が首にかかっています。首が１５度傾くだけで約１２ｋｇもの負担がかかり、負担の重さは傾く角度が大きくなればなるほど重くなります、、、
そうなると首や肩にも負担がかかり、首こりや肩こりに繋がります！
スマホやデスクワークなどで下を向くことが普段から多い方は要注意です！
椅子の高さを変えたり、なるべく下に向く角度が小さくなるようにしたり、パソコンのキーボードを近くに置いて肩甲骨が丸まらないようにしたりするなどの対策をしましょう。
少し意識するだけで変わってきますよ♪
当院にも首こりや肩こりで通院してくださっている方が多くいらっしゃいます。
マッサージでこっている筋肉をもみほぐすだけでなく、背中が丸まりやすくなっている姿勢から改善するような施術も行っております。
お悩みの方はお気軽にご相談ください！
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施術スタッフ
岩渕 奏海イワブチ カナミ
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