ホネクマセッコツイン・ハリキュウイン キタセンダイアラマキイン
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ほねくま接骨院 はりきゅう院 北仙台荒巻院のブログ
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投稿日：2024-05-09 14:51:02.0
- 寒暖差。疲れ。寝れない。
- みなさまこんにちは！
ほねくま接骨院・はりきゅう院北仙台荒巻院をご利用いただきありがとうございます！
半袖で過ごしやすい日が続いてますが、アウターもなかなか手放せんね。
寒暖差の影響で慢性的に患っている症状が悪化することはよく知られています。
寒くなったり暖かくなったりすると、体温調節のために交感神経と副交感神経が働きますが、
その働きが不均衡になることでいままで治まっていた症状を引き起こされ、悪化することがあります。
気温の変化は一種のストレスになり、筋肉に負担をかけ、筋肉を硬直、、。
肩や腰にある血管や末梢神経を圧迫します。
圧迫された血管の中では、血液の流れが悪くなり、酸素や栄養素が運ばれにくくなることで身体がリラックスできず常に固まった状態になります。この状態で急激に動くと筋肉を痛めてしまいます。
改善策の一つとして良質な睡眠が挙げられます。
寒暖差などによる自律神経の乱れが起こりやすく、日照時間が短くなる秋は心を落ち着かせて眠りを誘う脳内物質の分泌が低下するため睡眠不足になりがちです。
当院の施術が終わった日にはよく眠れた！という声がよく上げられるので
まずはお試しで全身施術をうけにきてください(^^）
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