シャルム(Charme)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-27 09:03:46.0
- 腸を汚すNGフード！
腸を汚す原因となるＮＧフードは
沢山ありますがその中でも
消化にたくさん酵素を使ったり
時間がかかるものは
1.白砂糖・食品添加物
2.お肉(動物性タンパク質)
3.白米・白いパン・うどんetc.
4.高GI食品(チョコ・ケーキetc.)
全く食べない！は無理だと思いますが
少し控えたり食べる前に食物繊維の多い
食べ物(サラダ・ネバネバ系など)を
食べることで血糖値の急上昇を抑えたり
消化を助けることが出来ます♪
ベジタブルファースト(野菜から食べる)
などを意識して腸を汚さない工夫を
しながらお食事を楽しみましょう♪
―――-―――――――――
沖縄県南城市玉城字愛地323-2
Charme.シャルム
毛穴肌質改善＆美腸専門サロン
ＴＥＬ080-3993-0623
♪腸活で内側から綺麗と健康に
♪毛穴ケアで肌質改善できるサロン
♪国産酵素のハーブで陶肌へ
♪ファスティングカウンセラー
―――-―――-――――――
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