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シャルム(Charme)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-14 10:26:14.0
- 3日で2.5kg戻しました★
こんにちは、シャルムオーナー比嘉です(^^)
私めっちゃ食べるの好きなんです！(急に)
そして飲み会も大好き！！！
なのでＧＷはもちろん暴飲暴食して
2.5kg増し～～やばい！
元々多分溜め込みやすい体質で
太りやすいので油断するとすぐ太ります！笑
でもちゃんと戻し方を知ってるので
ＧＷ明けすぐに対策して3日でしっかり戻しました★
楽しむ食事は【心の栄養】
普段栄養指導をしている身ですが
身体のための栄養と心の栄養は別！
楽しむ時はNGフードも気にせず食べます♪
その後しっかりケアしれば大丈夫(^^)
ＧＷの溜め込みまだスッキリ出来てないな～
って方は是非ご相談ください★
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