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シャルム(Charme)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-16 18:42:18.0
- 酸化って知ってる？？
皆さん酸化って知ってますか？
りんごを切った断面が黄色くなったり
金属で出来たもの(ネジなど)が錆びたり
輪ゴムがボロボロになってちぎれたり、、、
それ全部【酸化】のせいなんです(T T)
実はこの【酸化】私たちの体の中でも
起こっちゃうんです～。。。
老化の3代原因と言われているのが
【酸化】と【糖化】と【炎症】！
その【酸化】が実は老化以外に病気の原因にも！
呼吸をするだけで人間は酸化してしまうので
老化したくなかったら【抗酸化】がカギに★
抗酸化栄養のある色の濃い野菜や果物を
生で食べるのがおすすめなんですが
お食事だけでは老化まで防ぐのは難しいので
上手にサプリを摂取するのがおすすめです♪
特におすすめなのは【ビタミンA・C・E】と【水素】
サプリを上手に使って老化と病気に対抗しましょう(^^)
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