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ココリラ(cocorela)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-29 10:21:54.0
- 自律神経
- 今日も寒いですね！
疲れが取れない…なんだか未来が不安…冬は日照時間が少なく精神もどんよりしがちになってしまいます。
どんよりの原因、もしかして自律神経かもしれません。
一般的に男性と女性では女性の方が自律神経が乱れやすいと証明されています。
それは、女性ホルモンと自律神経が密接に関係しているからなのです！
自律神経には交感神経と副交感神経があります。
交感神経は活動モードの時に働く神経で、副交感神経はリラックスモードの時に働く神経。
この2つの神経はうまく精神のバランスが取れるように時間帯によって優位を決めて働いています。
自律神経のバランスが乱れると女性ホルモンのバランスが乱れ、やる気が出ない、疲れが取れない、うつ状態などの症状が出たり、体温調節がうまくいかずに冷え性やのぼせなどの症状も！！
そのような不調に見舞われないようリラックスして自分を愛でる時間を作りましょう！！
皆様のリラックスのお手伝いはお任せ下さいー
是非お店でお待ちしてますね！
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