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やましろのブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-12 09:27:09.0
- 酵素風呂の効果
- 皆さんこんにちは！
発酵温浴 やましろです。
今回は酵素風呂の効果についてお話していきます。
効果は様々ありますが、大きく2つに分けてご紹介していきます。
1、美容の効果
・肌の保湿力アップ
身体を温めることで体温を上げます。これにより汗をかき、皮膚が柔らかくなるため酵素を肌から吸収し保湿力がアップします。
・新陳代謝の促進
発汗作用により体内の老廃物と毒素を排出し、新陳代謝を活性化させます。これにより肌のキメが整い、クリアな肌へと導きます。
・リラクゼーション効果
温熱効果と酵素の作用により、心地良いリラクゼーション効果や自律神経を整えます。ストレスは肌荒れを起こす大きな原因にもなります。
2、健康の効果
・デトックス効果
体内の老廃物や毒素を排出する効果があります。体を温めることで血行が促進され老廃物や毒素が体外に排出されやすくなります。
・リハビリ
身体を温めることにより、筋肉を柔らかくなり可動域が広がり動かしやすくなります。
その事により今まで動きずらかった筋肉を動かすことができます。
・免疫力強化
体温を上げるとにより免疫力を強化することができます。体温が1℃上がると5倍～6倍まで免疫力が上がると言われてます。こうした効果は風邪予防や美肌効果にも繋がります。
酵素風呂にはまだまだいいところはたくさんありますが、身体状態により個人はあります。
身体を温め健康的な体づくりをしていきましょう。
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