ハッコウオンヨクトイヤシドコロヤマシロ
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やましろのブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-17 15:36:49.0
- 温活
- 皆さんこんにちは！
発酵温浴やましろです。
今回は温活についてお話ししていきます。
最近よく温活が流行ってますよね！芸能人の田中みな実さんや小嶋陽菜さんなど温活について
取り上げたりしてます。温活するとどんないいことがあるかまとめてみたので是非ご覧ください！
温活（温暖活動）は、体を温めて基礎体温を上げ、体調不良などを改善することを指します。
寒冷季節において、身体を温め、健康を維持するためのさまざまな活動や習慣を含みます！
温活のメリット
自然治癒力
体温を適切に保つことは、自然治癒力を高める重要な要素です。
温活により、免疫システムが活性化され、感染症に対する抵抗力が強化されます。
冷えの解消
冷えは不快感だけでなく、健康上の問題も引き起こす可能性があります。
温活を実践することで、血流が促進され、筋肉の硬直や関節痛を軽減できます。
自律神経
温活は自律神経系に良い影響を与えます。
適切な体温を維持することで、ストレスの軽減に貢献します。
ストレス軽減
寒冷地域での生活や寒冷季節において、寒さによる冷えや不快感はストレスの原因となります。
温活を通じて体温を適切に維持することで、ストレスホルモンの分泌が抑制されます。
温活で温めるべき体の部位
お腹
内臓器官が集中しているため、お腹を温めることは血流の促進につながります。
首元・手首・足首
血管が集中している部位です。温めることにより身体全体が温まりやすくなります。
下半身
足や脚を温めることで全身の体温を安定させます。
酵素風呂は芯から身体を温めるため温活には最適です。
温活は、健康と幸福を向上させ、寒冷地域での生活の質を高めるために重要な活動です！
ご来店お待ちしております
セラピスト
高柳 咲来タカヤナギ サクラ
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