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リプラのブログ

最新ブログ一覧

11件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-20 15:14:02.0

投稿者：

山口夏生

ストレートネック UP

こんにちは！pilates Re+岡山の山口です。最近よく耳にするストレートネック。首・肩こりに悩んでいて「私ストレートネックなんです」と言う方も多くおられます。ストレートになって…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-17 13:20:40.0

投稿者：

山口夏生

姿勢チェック UP

こんにちは！pilates Re+岡山の山口です。以前、ヒトの特徴は直立二足歩行をすることで効率的な歩行が行えるとお話ししました。では、効率的な歩行をするためにはどうしたら良いのか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-13 19:13:32.0

投稿者：

山口夏生

呼吸と姿勢

こんにちは！pilates Re+岡山の山口です。今回は生きる上で欠かせない呼吸についてお話しします！呼吸は主に横隔膜という筋肉が働きます。肋骨の下にドーム状についていて、息を吸う…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-04 14:52:33.0

投稿者：

山口夏生

お膝の半月板

こんにちは！pilates Re+岡山の山口です。久しぶりの投稿となってしまいました。気付けばもう6月。本日からpilates Re+自由が丘がOPENです！関東の方は是非、ご利用ください！！本日…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-29 12:54:55.0

投稿者：

山口夏生

アルコール分解中は…

こんにちは！pilates Re+の山口です。3月もあと3日。歓送迎会の季節ですよね！お酒を飲む機会も増えていることと思います。(ちなみに、私はお酒は飲まないのでしっかり食べます)お酒…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-13 16:11:48.0

投稿者：

山口夏生

肩こりチェックリスト

こんにちは！pilates Re+の山口です。話が少し戻って、また肩こりについてです。以前、「筋肉疲労」タイプの肩こりについては少し細かくお伝えしました。その他のタイプについて知る…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-29 15:49:29.0

投稿者：

山口夏生

ヒトの特徴

こんにちは！pilates Re+の山口です。今日は雨が降って気温もぐっと下がっていますね。暖かいと思えば寒くなって…、みなさま体調にお気をつけください。突然ですが、ヒトって他の動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-28 13:58:50.0

投稿者：

山口夏生

「筋肉疲労」タイプの肩こり

こんにちは！pilates Re+の山口です。肩こりには様々な原因がありますが、代表的な原因の一つが「筋肉疲労」タイプです。下の中から2つ以上の項目に当てはまれば、筋肉疲労による肩こ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-26 09:33:49.0

投稿者：

山口夏生

何タイプの肩こり？

おはようございます！pilates Re+の山口です。前回、肩こりにはタイプがあることをお伝えしました。今回は、自分が何タイプの肩こりなのかざっくり診断してみましょう！(参考までに……続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-22 13:28:00.0

投稿者：

山口夏生

肩こりとは？

こんにちは！pilates Re+の山口です。今日は肩こりについてお話ししますね！日本人は肩こりが多いと言われています。当スタジオにも肩こりで悩まれている方が多くおられます。日本整…続きを見る