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かなで整骨院 向ヶ丘遊園のブログ
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投稿日：2025-09-24 11:04:25.0
- 足の親指の痛み…整骨院でできる外反母趾治療
- 外反母趾は、足の親指が小指側に曲がってしまい、関節が内側に出っ張って痛みや歩行障害を引き起こす状態です。進行すると靴が当たるだけで痛みが出たり、膝や腰にも負担がかかることがあります。
＜整骨院でできる治療法＞
1. 姿勢・歩行の改善指導
外反母趾は足元の問題だけでなく、姿勢や歩き方の癖が大きく関係します。整骨院では、猫背や骨盤の歪みをチェックし、正しい姿勢や歩行方法を指導します。これにより足にかかる負担を軽減し、再発防止にもつながります。
2. 足裏アーチの調整（手技療法）
外反母趾は「土踏まず（内側アーチ）」の低下が原因のひとつです。整骨院では、手技によって足裏の筋肉をほぐしたり、関節の動きを整えたりしてアーチをサポートします。血流も改善し、痛みの軽減に役立ちます。
3. テーピング療法
親指の方向を正しい位置にサポートするためのテーピングを行います。テーピングは外反母趾の進行を抑えるだけでなく、靴を履いたときの痛みを和らげる効果もあります。
4. 足指トレーニング・リハビリ指導
足指の筋肉（特に母趾外転筋）を鍛えるトレーニングを指導します。例えば「タオルギャザー」や「足指じゃんけん」など、簡単に自宅で続けられる運動を取り入れることで、根本改善を目指します。
5. 体全体のバランス矯正（骨盤矯正・全身調整）
外反母趾は足元だけの問題ではなく、骨盤や股関節の歪み、体幹の弱さも影響します。整骨院では骨盤矯正や全身のバランス調整を行い、足への負担を軽減していきます。
外反母趾は「手術しかない」と思われがちですが、整骨院での治療によって症状の改善・進行予防が十分に可能です！
・姿勢や歩行の見直し
・足裏アーチの調整
・テーピングによるサポート
・足指トレーニング
・骨盤矯正による全身バランス改善
これらを組み合わせることで、外反母趾の痛みを軽減し、日常生活を快適に過ごせるようサポートできます！
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投稿者
スタッフ 一同
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