スピード美人 本八幡店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-09-25 10:03:48.0
- 美肌の大敵！肌の「酸化」とは？
- こんにちは。Speed美人本八幡店です。
今回のテーマは「肌の酸化」について。肌の酸化とは、呼吸やストレス、喫煙、紫外線などで発生した活性酸素が肌のタンパク質やDNAを攻撃して老化現象を引き起こすことをいいます。
つまり、酸化の原因は「活性酸素」。
加齢によって、体内の活性酸素分解酵素が減少するため、酸化がすすんでいきます。
肌の酸化がすすむと、肌には次のような影響が出ます。
・たるみ
・乾燥
・しみ
・バリア機能の低下 など。
酸化の原因である、活性酸素を減らすには、生活習慣の見直しがとても大切です。
・軽い運動をする
・ストレスをためない
・喫煙を避ける
・過度な飲酒を避ける
・紫外線対策をする
・十分な睡眠をとる
これらのことを意識してみてくださいね。
年齢を重ねると、活性酸素が体に蓄積されやすいので、健康や美容のためにも生活習慣から見直していきましょう。
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千葉県市川市南八幡4丁目6番3号NOIX・924 5階
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投稿者
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