ビヨウシンキュウ セイタイ サロン ワッカ ヒロオ
- 鍼灸
- あん摩・指圧
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都渋谷区広尾５※プライベートサロンの為詳しい住所はご予約確定後にご連絡させて頂きます
- 広尾駅徒歩4分・恵比寿駅徒歩10分
ワッカ 広尾(WACCA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-27 15:25:21.0
- 運動嫌いな方が免疫力はアップしやすい！？ その理由
- 免疫力を上げるには激しい運動とマイペースに行うのとどっちが良いと思いますか？
答えはをゆっくりマイペースに行うのが正解なんです！
息が上がりすぎる運動をしてしまっては逆効果と言われていて、激しい運動の直後は一時的に風邪をひきやすくなると聞いたことはありませんか？運動には大きく分けて有酸素運動と無酸素運動の2つがあります！
有酸素運動にはウォーキングや軽いジョギング、軽登山など
無酸素運動には『短距離走』や『筋トレ』などの息が上がるもの
あまり激しい運動をしてしまうと、NK細胞（ナチュラルキラー細胞）の働きが低下してしまうため、有酸素運動が免疫力を上げていくという観点では特にオススメです！運動の目安は？
心拍数が120くらい（少し息が上がる程度）の有酸素運動を１日30分、週3日行うのがベスト！
人が少ない時間など無理せず15分からでも始めてみるのはいかがでしょうか？キーワードは『楽しみながら』
バリバリの元スポーツマンより、少し運動嫌いの方の方が一度体を動かす楽しさを覚えたらゆっくり、少しずつ運動を続けていくことができて免疫力向上につながります★
#小顔矯正#小顔#美容鍼#鍼灸#美顔鍼#整体#スポーツ整体#スポーツマッサージ#マッサージ#頭蓋骨矯正#ダイエット#体質改善#美姿勢#美容鍼灸#スポーツ鍼灸#芸能人御用達#撮影前の駆け込み寺#デスクワーク#眼精疲労#頭痛#改善#疲労回復#姿勢改善#肩こり#腰痛#肩甲骨はがし#肩甲骨#矯正#カイロプラクティック#骨盤矯正#オイルトリートメント#ラジオ波#温活#腸活#美肌#美容#広尾#恵比寿#大阪#東京
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,900
《エラ張り・肌質改善》電気鍼100本+首矯正+ヘッドマッサージ
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-12-09
-
●2024-12-09
-
●2024-12-09
-
●2024-12-09
-
●2024-12-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（16）
- 2024年11月分（28）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（2）
もっと見る
ワッカ 広尾(WACCA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
《エラ張り・肌質改善》電気鍼100本+首矯正+ヘッドマッサージ ¥9,900
|
|
新 規 |
《たるみに徹底的アプローチ》100本電気鍼×頭蓋骨矯正 ¥13,500
|
|
新 規 |
《小顔×全身徹底改善》全身整体×美容鍼 ストレッチ+マッサージ+100本鍼 ¥15,000
|
|
新 規 |
《小顔&二重あご&たるみ根本改善》温活小顔矯正+頭蓋骨矯正+100本美容鍼 ¥22,000
|
|
新 規 |
《つらい眼精疲労・気圧頭痛の改善》 120本電気美容鍼×マッサージ ¥11,000
|
|
新 規 |
《症例写真モニター限定》電気鍼100本+首矯正+ヘッドマッサージ ¥8,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
