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- 杁ヶ池公園駅より徒歩10分・『砂子』交差点付近【リンパ/骨盤調整/ヘッドスパ*Lale】
ラーレ(Lale)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-19 09:40:59.0
- 冷え対策は“首”のつくところを温めて☆
- 朝晩の寒さが厳しくなってきましたね・・・
本格的に冷えを感じる季節になると、手足の先だけでなく、身体全体がこわばるような感覚を覚える方も多いのではないでしょうか(*_*)
そんな時にぜひ取り入れていただきたいのが、「首のつくところ」を意識的に温めるケアです！首・手首・足首は太い血管が皮膚の近くを通っているため、冷えの影響を受けやすい部分。
ここが冷えると血流が滞りやすく、結果として全身の冷えやだるさにつながります。
逆にこの3つを温めてあげるだけで、効率よくめぐりが整い、身体全体が温まりやすくなります(*^^*)
また、これらの部分を温めることで筋肉がゆるみやすくなるため、マッサージのほぐれ具合や体感にも違いが出ます！
お客様の中には「前より軽く感じる」「肩まわりが動かしやすい」といった変化が現れることもあり、ご自身では気づきにくい小さな変化でも、施術者の手からはしっかり伝わってくるものです☆
日々の冷え対策として、ネックウォーマーやレッグウォーマー、お風呂でじっくり温めることもおすすめです！
小さな習慣で、冬の身体はぐっと楽になりますよ(^^♪
＝Relaxation＆health Lale【ラーレ】＝＝＝＝＝＝＝＝
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