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霧島むさし鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-07-16 12:28:00.0
- 今回は『ゴルフ肘』についてです【霧島/腰痛】
- みなさんこんにちは☆
今回は『ゴルフ肘』についてです。
まずはチェック！
□野球の練習で投球動作後に痛みが出る
□ゴルフのスウィングを思いっきりしたい
□荷物を運ぶのが辛い
□一時的に痛みがなくても繰り返し痛みが出る
□どこで診てもらったらいいかわからない
上腕骨の内側に付着する円回内筋や手関節の屈筋群の腱に炎症や変性が生じるものを『上腕骨内側上顆炎』と言います。
ゴルフや野球等のスポーツでの発症が多いため『ゴルフ肘』と呼ばれることもあります。
スポーツや日常生活動作による使い過ぎが原因とされています。
『テニス肘』でもあるように身体・姿勢のバランスや肩甲骨の使い方が乱れると肘に対しての負担が大きくなります。
筋肉の使い過ぎによって起きている炎症を抑えるには、患部を安静にすることが大切です。
しかし日常生活において肘の曲げ伸ばしや手首を動かす事を完全に制限することは難しい為、痛みが軽減するのに時間がかかってしまいます。
一時的に炎症が軽減しても、根本となる姿勢の乱れ・関節のバランスの悪さがあると、痛みを繰り返すことに繋がります。
炎症が起きている間は、出来るだけの患部の安静を保ち日常生活で負荷のかかる動作を避け、症状を繰り返さないために姿勢の改善や筋力強化が必要になります。
一般的には保存療法が用いられます。
患部の安静・テニス肘バンドの装着・日常生活指導・ストレッチ・ステロイド注射などが用いられ、多くが6カ月以内に軽減します。
難治性の場合は手術を選択することもあります。
当院で行うハイボルトという特殊な電気の刺激は、組織を活性化して自然治癒力を高める働きがあります。
血行が促進され痛みの緩和にも有効です。
極めて弱い電流マイクロカレントは、体への刺激感が殆どなく、神経や筋を興奮させないので受傷直後の痛みにも使用可能です。
鍼灸治療は損傷部分に血流を集めて自己治癒力を高めます。
猫背の状態が続くと肘の負担が大きくなるので、痛みを繰り返さないために猫背矯正を行います。
姿勢を支える為のインナーマッスルを楽トレという機械を使って強化し根本改善を目指します。
ゴルフ肘の症状でお困りの方はお気軽にご相談下さい。
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投稿者
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