キリシマムサシシンキュウセイコツイン
- リラク
- 整体・カイロ
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 鹿児島県霧島市国分野口東６－１４
- すき家 国分野口店様のお隣です 鍼灸/肩こり/マッサージ/マタニティ/骨盤矯正/腰痛
霧島むさし鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-07-29 10:33:19.0
- 今回は『ジャンパー膝』についてです【霧島/肩こり】
- みなさんこんにちは☆
今回は『ジャンパー膝』についてです。
まずはチェック！
□膝のお皿が痛い
□階段昇降時に痛い
□ジャンプの時に痛い
□痛くて走れない
□膝のお皿の上側・下側が痛い
ジャンパー膝は活発にスポーツをする10代の男性に多く見られます。
原因は様々ですが、多くの場合《大腿四頭筋の柔軟性低下》が挙げられます。
特に成長期は筋肉が硬いまま骨の成長が進むと筋肉の付着部(腱)が骨を牽引し微細損傷を引き起こします。
ジャンプやダッシュを繰り返す事によって膝に負担が蓄積し、微細損傷部の修復が追いつかずジャンパー膝が起こります。
軽い状態であれば数週間で改善しますが、重症となると簡単には改善しません。
軽症であれば数週間のスポーツ中止や大腿部を中心としたストレッチで改善します。
重症では完治までに数年かかったり、手術となります。
「膝蓋腱」というスジの中で血管が余計に増えてしまうからです。
ジャンプや着地動作の度に強い負担がかかり腱の中で小さな傷ができ、その傷を治すために血管が増えていきます。
血管が増えると神経線維も増えてしまうため痛みの原因となりなかなか改善しない症状となってしまいます。
一般的には、大腿四頭筋のストレッチや腸腰筋や腸腰筋のストレッチをしたり、練習量を減らすなどの対処法がありますが、注射や手術(カテーテル治療)をすることもあります。
当院では最初に、整形外科的検査を行い、症状の損傷段階を把握したうえで治療を開始します。
患者様に適したストレッチ指導や損傷度・炎症度に応じた数週間の運動制限の指導を行います。
炎症改善の為にアイシングやテーピングで膝関節の運動を制限することで安静を図ることが大切です。
また、患者様の姿勢を分析し根本的要因を突き止め治療内容を選択し、身体のトータルバランスを整えます。
痛みに対しては硬くなっている筋肉をほぐすため手技療法や鍼灸治療を行います。
鍼灸治療は行っていない院もございます。
ランニングフォーム改善や膝にかかる負担を軽減したい患者様には姿勢分析をお勧めします。
ジャンパー膝の症状でお困りの方はお気軽に当院にご相談下さい☆
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【鍼灸で足腰スッキリ】足腰の鍼灸＋マッサージ 5,500円→2,980円 60分
|
投稿者
霧島院
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-21
-
●2025-11-20
-
●2025-11-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（15）
- 2025年10月分（23）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（12）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（13）
- 2024年12月分（24）
- 2024年11月分（24）
- 2024年10月分（29）
- 2024年9月分（22）
- 2024年8月分（23）
- 2024年7月分（20）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
もっと見る
霧島むさし鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,480 【11月口コミ投稿限定☆】大人気◎お悩みを追究！骨盤矯正＋整体60分2,480円
|
|
新 規 |
¥2,980 【当店人気No.1】 骨盤矯正+マッサージ 通常5500円→初回限定2980円60分
|
|
新 規 |
¥2,980 【当店人気No.2】首と肩をスッキリ軽く鍼灸＋マッサージ5,500円→2,980円60分
|
|
新 規 |
¥2,980 【鍼灸で足腰スッキリ】足腰の鍼灸＋マッサージ 5,500円→2,980円 60分
|
|
新 規 |
¥2,980 【頭痛・眼精疲労に】モヤモヤすっきり！背骨矯正+整体 初回2980円60分
|
|
新 規 |
¥2,980 【目の疲れ・頭痛の方必見】あのモヤモヤがスッキリ！5,500円→2,980円60分
|
