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霧島むさし鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-10-01 14:59:06.0
- 『産後骨盤矯正』 【↓下にクーポンがあります☆↓】
- みなさんこんにちは☆
今回は『産後骨盤矯正』についてです。
□下半身太り、ぽっこりお腹に悩んでいる
□産後、身体が痛く育児や家事が辛い
□尿漏れや股関節の痛みを抱えている
□出産後、太ってしまい外見に自信が持てなくなった
このようなお悩みはありませんか？
骨盤の開きは、妊娠の維持やお産の時に骨盤や
恥骨（恥骨結合）を緩める作用をもつホルモンの一種、
リラキシンが分泌されることで起こります。
骨盤をはじめとした全身の靭帯を緩めることは赤ちゃんが出てくるときに
負担が少なくするために必要でもあります。
赤ちゃんが通れるほどまでいきなり骨盤が変化することはできませんので、
妊娠中から徐々にリラキシンを分泌することで緩めていき、出産に備えて身体を変化させているのです。
しかし、恥骨結合といった靭帯の本来の役目は関節を固定して支えることであり、
その固定が緩んでしまうと関節や筋肉が代わりに身体を支えることになります。
何ヶ月と時間をかけて変化した身体はもちろん元に戻るのもパッとはいきません。
また、身体自体が産前の体型を忘れてしまっていて戻らない、
伸ばされた骨盤周りの筋力が低下してしまっていて
元の状態まで縮まることができないということもあり、開いたまま固まってしまいがちです。
骨盤のゆがみやズレは、産後をきっかけに普段の暮らしの中で徐々にひどくなっていくように
矯正も1回で強く効かそうとすると身体の負担が大きくなるため、産後のデリケートな時期にはおすすめしません。
そのため1回目の矯正から時間がたってしまうと矯正の効果が薄れてしまいます。
おすすめの通い方は、始めのころは週に2回は施術を受けて頂き、
矯正が定着していくと週に1回、2週に1回と徐々に間隔を広げていきます。
だいたい３ヶ月程度を目安に見て頂く方が多いです。
何もしないでいると産後の骨盤はゆがんだ状態で固定されます。
もちろん、矯正はできますが、産後の骨盤がゆるんだ状態に比べると多少、時間がかかります。
産後の骨盤はホルモンの性質から数ヵ月は骨の周辺のじん帯がゆるみやすくなり動きやすい状態になります。
つまり【産後＝デトックス期間】なのです。
その状態を活かして矯正を行うと矯正の効果が高まりますので
早めに施術を受けて頂くことをおすすめします。
産後の骨盤が気になる方はお気軽に当院へご相談下さい☆
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投稿者
霧島院
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