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霧島むさし鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-01-16 09:22:01.0
- 『ぎっくり腰』続き【↓下にクーポンがあります☆↓】
- みなさんこんにちは☆
前回は、ぎっくり腰の種類や原因について解説しました。今回は、ぎっくり腰の応急処置と、むさし鍼灸整骨院グループで行っている施術について詳しくご紹介します。
ぎっくり腰の応急処置
ぎっくり腰になってしまったときの一般的な対処法は、湿布を貼ったり、鎮痛剤を服用したりして安静にすることです。しかし、安静にしすぎると筋肉が硬くなり、かえって回復が遅れてしまう可能性があります。
初期の冷やすことが重要
ぎっくり腰の初期段階では、炎症を抑えるために冷却することが大切です。湿布だけでは患部全体を冷やすことが難しいため、氷などで直接冷やすことをおすすめします。特に発症後3～4日間は、3時間おきに20分程度の冷却を繰り返すことが理想的です。
温めるタイミングは？
炎症が落ち着いてきた4日目以降は、温めることで血行を促進し、筋肉を緩めることが効果的です。しかし、炎症期に温めると、かえって炎症が悪化してしまう可能性があるため注意が必要です。
むさし鍼灸整骨院グループの施術
むさし鍼灸整骨院グループでは、まず、整形外科的検査を行い、関節炎か筋肉炎かを判断します。その上で、以下のような施術を行います。
ハイボルト治療: 特殊な電気治療で、深部の炎症を抑え、痛みを軽減します。
鍼灸治療: 痛みを出している神経や筋肉の硬い部分にアプローチし、血行を促進します。
テーピング療法: 関節を安定させ、筋肉をサポートします。
姿勢矯正: 背骨や骨盤の歪みを整え、再発予防に繋げます。
インナーマッスル強化: 痛みの出にくい体作りを目指し、体幹を強化します。
ぎっくり腰でお悩みなら、ぜひご相談ください！
ぎっくり腰になってしまった時は、早めに専門家にご相談ください。むさし鍼灸整骨院グループでは、一人ひとりの症状に合わせて最適な施術を行います。
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投稿者
霧島院
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