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霧島むさし鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-04-23 11:25:26.0
- 『片頭痛』について１【↓下にクーポンがあります↓】
- ズキンズキン…つらい片頭痛、その原因と特徴を知る
天気で頭痛、生理前に頭痛、脈打つような痛み、片側だけの痛み、吐き気…そんな片頭痛にお悩みではありませんか？
片頭痛の明確な原因は解明されていませんが、脳の視床下部の刺激による三叉神経の炎症や、脳血管の急激な拡張が関与していると考えられています。
片頭痛の痛みの主な特徴
一般的な頭痛とは異なる片頭痛の痛みには、いくつかの特徴があります。
拍動性: 心臓の鼓動に合わせたズキンズキンという痛み
片側性: 頭の左右どちらか片側に起こることが多い（両側の場合も）
重度: 日常生活に支障が出るほどの強い痛み
動いたり、階段を上ったりするなどの日常動作で悪化しやすい
片頭痛の引き金となる要因
片頭痛には、様々な誘因（トリガー）が存在します。脳の視床下部が自律神経やホルモン分泌に関わるため、以下のものが挙げられます。
生活習慣：寝不足・過眠・空腹・疲労・ストレス・ストレスからの解放
環境要因：大きな音・強い光・強いにおい・人混み・気温や湿度の変化・移動中の景色や振動
女性ホルモン：出産・月経・排卵・更年期
食品：オリーブオイル・チーズ・赤ワイン（ポリフェノールなど血管拡張作用のあるもの）
これらのトリガーは日常生活の中に潜んでおり、避けられないものもあります。
片頭痛との向き合い方
痛みを鎮痛剤で抑えるだけでなく、ご自身のトリガーを把握し、可能な範囲で避けることが大切です。しかし、すぐに生活を変えるのは難しいこともあります。
次回は、片頭痛の症状についてさらに詳しく解説し、当院で行っている施術についてもご紹介します。
つらい片頭痛にお悩みの方は、お身体を整えるという選択肢も考えてみてください。
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霧島院
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