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霧島むさし鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-06-17 17:13:54.0
- 「骨盤の歪み」について2【下にクーポンがあります】
- 骨盤の歪み、チェックしてみよう！その不調、骨盤矯正で変わるかも？
前回は骨盤の歪みが日常生活に潜んでいることを紹介しました。今回はご自身の骨盤の歪みをチェックし、骨盤矯正のメリットを知りましょう。
骨盤の歪みチェック
仰向けでリラックスし、つま先の向きを見てみましょう。
つま先がかなり外側: 骨盤全体が開き気味の可能性。
つま先が内側: 骨盤が閉じ気味の可能性。
つま先が左右どちらかに倒れている: 倒れている方へ骨盤が開いている可能性。
女性はホルモンバランスで一時的に開閉しますが、大きく傾いているとひどい生理痛や頭痛に悩むこともあります。
骨盤矯正のメリット
骨盤矯正は、体の癖を取り除き、フラットな状態を作る技術です。体の土台である骨盤を整えることで、様々な良い変化が期待できます。
女性らしさの向上: 骨盤はホルモンに関わる部位なので、女性特有の悩みにアプローチ。
冷えやむくみの緩和
下半身太りの解消
O脚やX脚など足の歪みの改善
これらは一部の例です。骨盤が歪むほど、冷えやむくみは起こりやすくなります。
骨盤矯正で内臓の位置が整うと、本来の機能が十分に働き、「なんとなく怠い」「疲れやすい」といった原因不明の症状が改善へ向かいます。内臓機能が活発になると基礎代謝が上がり、痩せやすく、血行が良いといった美容面のメリットも大きいです。
骨盤が開いていると内臓が下がり「下腹ぽっこり」といった外見のデメリットもあります。骨盤矯正でしっかり整えながら、内臓を支える筋肉を鍛えることも大切です。
まとめ
骨盤が開くと、外見だけでなく体にも様々な不調や変化が現れることをお分かりいただけたでしょう。これだけ多くの影響があるということは、骨盤をしっかり整えることで、これらの不調も改善するということです。
内臓下垂の状態では、内臓が本来の働きをできず、特に胃腸の不調が現れやすくなります。冷えやむくみは全身に影響し、疲れやすさややる気の低下など精神面にも影響を及ぼしかねません。
外見改善のためにも、そして関節の痛みや変形を防ぐためにも、骨盤を整えることは非常に重要です。
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