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霧島むさし鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-07-30 17:23:22.0
- 『O脚・X脚』について【↓下にクーポンがあります☆】
- O脚・X脚、見た目だけでない体の不調に気づいてる？
「下半身が痩せない」「ガニ股で服が似合わない」「足がむくむ」「腰痛や膝痛がある」「立った時に膝が反る」
こんな症状、気になっていませんか？
O脚やX脚は日本人女性に多い足の悩み。痛みがない左右対称の変形は生理的なものが多いですが、片側だけだと病的な変形の可能性もあります。
O脚・X脚になる原因は？
主な原因は、日常生活の姿勢や歩き方の癖です。「下腹部を突き出す立ち方」「足先が外を向くガニ股歩き」「女の子座り」などが挙げられます。立った時に膝の間に指が3本以上入ればO脚、内くるぶしがくっつかなければX脚と診断されます。
これらの歪みは見た目の問題だけでなく、放置すると変形性膝関節症による膝の痛みや、足底筋膜炎、外反母趾を引き起こすことも。ご自身で姿勢を整えたり筋力をつけるのは難しく、症状が進行し痛みが出始めると改善にも時間がかかります。
当院のO脚・X脚矯正アプローチ
当院では、根本からO脚・X脚を改善し、効果の持続を目指します。
手技・鍼灸治療： 日常生活で硬くなったお尻から足の筋肉の血行を改善します。
骨格矯正： 姿勢分析を行い、「トムソン矯正」で膝だけでなく、骨盤・股関節・足首の位置も調整し、全身のバランスを整えます。痛みやバキバキと音のする矯正は一切行いません。
インナーマッスル強化： 骨格を支える土台となるインナーマッスルを「楽トレ」で鍛え、正しい姿勢の維持をサポートします。
「足の見た目が気になる」「直したいな」と痛みがないうちから施術を始めるのがおすすめです！当院で全身の歪みを調整し、施術を終える頃には、綺麗な姿勢と体の不調改善を実感できるはずですよ。
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投稿者
霧島院
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