キリシマムサシシンキュウセイコツイン
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霧島むさし鍼灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-18 17:03:32.0
- 自律神経の乱れ
- こんにちは＾＾内野です 今日は日本人に多い自律神経の乱れについて投稿しようと思います！
「いつもだるい」「眠れない」「なんだか身体がだるい」「よく眠れない」「イライラしやすい」と感じていませんか？
もしかしたら、それは自律神経の乱れが原因かもしれません！！
自律神経ってなに？
自律神経は、私たちが意識しなくても、心臓を動かしたり、呼吸をしたり、身体の調子を整えてくれる大切な神経です。
アクセルの役割をする交感神経と、ブレーキの役割をする副交感神経の2つがあり、この2つのバランスが健康のカギを握っています。
なぜ乱れるの？
ストレスや不規則な生活、運動不足などが原因で、このバランスが崩れてしまうと、様々な身体の不調につながります。
当院では、自律神経の乱れを改善する治療も行っておりますのでもし当てはまる症状が一つでもあればご来院お待ちしておりますね＾＾
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セラピスト
霧島院 宮之前キリシマイン ミヤノマエ
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