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霧島むさし鍼灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-04 20:05:37.0
- 季節の変わり目にご注意を
- こんにちは！霧島院の中村です！
最近は朝晩が肌寒く、昼間はまだ暑さが残っていますね
この寒暖差が体に与える影響は意外と大きく、筋肉や関節のこわばりなどの急な痛みが起こりやすくなります。
特に朝の動き始めや、夜の冷え込みには注意が必要です。
軽いストレッチや湯船での温浴など、体を温める習慣を取り入れて、けが予防を心掛けましょう！
不調を感じたら早めのケアが大切です。
痛みが出た時、痛みを感じそうなときはお気軽にご相談ください！
投稿者
霧島院 中村
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