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Relaxation Salon Sunny Palace【リラクゼーションサロン サニーパレス】

リラクゼーションサロン サニーパレス

  • リラク
  • エステ
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  • 大阪府大阪市中央区心斎橋筋2-1-8 藤田ビル4F
  • 心斎橋駅徒歩5分/なんば駅徒歩8分/長堀橋駅徒歩8分

サニーパレス(Sunny Palace)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-12-08 16:55:46.0
脱力できていますか?

こんにちは!秦です!

最近疲れがなかなかとれないという
お客様の声をよく耳にします。

皆様無意識に力が入っていませんか???
脱力できていますか?_20251208_1

デスクワークやスマホ使用時の前かがみ姿勢などで、肩や腰に負担がかかり、力みグセがついてしまったり、自律神経の乱れて、呼吸が浅くなることも、、、。
またこれから寒い時期になると、更に無意識に力が入りやすくなりますよね。

無意識に力が入った状態が続くと、
なかなか疲れが取れなくなったり、睡眠の質や集中力の低下などに繋がってきます。

そうならない為にも、意識して脱力してみましょう♪

私がよくやっている、簡単な脱力方法をご紹介します☆

“肩を上げて落とす”
1.息を吸いながら、両肩を耳に近づけるようにグーっと引き上げます。
2.その状態を3秒~5秒キープします。
3.息を吐きながらストンと肩を落とします。

これだけでも、肩首まわりがスッと楽になり、
深い呼吸をすることで、自律神経も整いやすくなるのでおすすめです!!

ぜひお試しください♪




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・ペアコースご希望のお客様はご予約状況によってはお受けできない可能性もございますので、確実なご予約をご希望の場合はお電話いただけますと幸いです。

☆アクセス方法☆
御堂筋線心斎橋駅6番出口を地上に上がって右折。
心斎橋商店街を直進すると左手側にGU・ユニクロのビルがございますので、そちらを左折。
1ブロック進んだら左手側に【藤田ビル】がございますので、4階までお上がりくださいませ。

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サニーパレス(Sunny Palace) 秦
ご来店お待ちしております
セラピスト【指名料:800円】
ハタ
投稿者
サニーパレス(Sunny Palace) 秦

セラピスト【指名料:800円】

ハタ

【得意な施術】もみほぐし・足つぼ(リフレ)

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サニーパレス(Sunny Palace)のブログ(脱力できていますか?)/ホットペッパービューティー

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