☆春はもっともデトックス効果が高い季節☆：2024年3月15日｜吉祥天のブログ

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投稿日：2024-03-15 16:29:56.0

☆春はもっともデトックス効果が高い季節☆: みなさんこんにちは♪
新年度がいよいよ始まりますね！！
新たな気持ちで1日1日を大切に過ごしていきましょう♪

そんな春は　デトックス効果が高い季節
心のモヤモヤ、身体の中のいらないものも全部出して
スッキリしたいですよね！！
春はデトックス効果が高いので、リンパマッサージをする
ことでさらにデトックス効果が高まるのでオススメです♪
でもリンパと言われてもパッとしないですよね。
簡単に説明すると　　リンパというのは、皮膚のすぐ下に
ありとてもゆっくり流れています。
また身体の中の余分な老廃物を運ぶ役割があり汗や尿、便
で排出してくれています。
しかし運動不足や生活習慣、姿勢からもリンパの流れは悪く
なってしまうんです。
冷えやむくみが気になる方はもしかするとリンパの流れが
悪いのが原因かもしれません。
身体中に張り辿らされているリンパを刺激してマッサージを
行うことでむくみにくい身体、疲れにくい身体を作り、いら
ないもの(老廃物)が身体から出ることでいつもより寝付きが
良くなかったり、心の状態もクリアになりますよ！

忙しい方でも大丈夫！
顔、足、お腹など気になる箇所のリンパを流れそうとすると
すごく時間がかかりますよね。
気になる箇所だけリンパマッサージを行うのも良いですが、
リンパの出口が滞ってしまうとせっかくのケアが生かされ
ません。なのでリンパの出口をマッサージすることが重要
です。

　リンパの出口「鎖骨リンパ節」を流す
リンパの出口は鎖骨リンパ節というところにあります。出口
となる鎖骨リンパが詰まっているとせっかくリンパマッサージ
しても老廃物の出るところがありません。
まずは出口を開いて開いてあげることがリンパの流れをスムーズ
にする助けになります。

《リンパマッサージの効果》
免疫力アップ
　疲労回復
　冷えやコリの解消
　肌力アップ
　ストレス解消
　むくみ、たるみ改善
　セルライト除去
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