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ベル(Belle)のブログ
- これもダイエット?笑 大橋/痩身/エステ
- こんにちは!Belleの牛尾です。
先日、ららぽーと福岡のとんかつ知青さんででランチをしたときの1枚です。
トンカツってダイエット時期や、カロリーを気にする方にとって躊躇するメニューですよね。
ですが、豚肉にはビタミンB1が豊富に含まれており、糖質がエネルギーに変わるのをサポートしてくれます。そして、糖質は消化から吸収までに時間がかかるため、腹持ちもいいです!
3食のうち1食がとんかつでも、残り2食で摂取エネルギーを調節すればダイエットを後押しするメニューに☆
我慢というストレスが1番体によくないですからね。
食べたいものを罪悪感なしに美味しく食べて、むくまないようにため込まないように後から考えたらいいのです!笑
そんなこんなで、どーしてもとんかつが食べたかった私なのでした♪
福岡市南区大橋4丁目2-5 &TAO Archit.201
営業時間 11:00~21:00
TEL 090-4753-9881
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