セイプ(SAPE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-17 16:26:16.0
- 健康に機嫌良く♪
- こんにちは♪
なにか腸のために取り入れていることはありますか？（^^）
Sapeではサロン開業当初から健康面の土台となる腸を整える美容法「腸内美容」をお伝えしております。
腸内美容の３つのポイントは
□体を温める
□老廃物を排泄する
□育てる（腸の善玉菌を）善玉菌は温かい環境で活発に増殖しますので、朝一のお白湯はとってもおすすめです（^^）
恥ずかしながら私は20歳頃、真逆の生活をしておりました。。。
その結果体の不調がたくさん（肩こり、偏頭痛、生理痛、胃腸炎、便秘など）
まさに20歳の体とは思えない状態でした
当時初めて腸内美容の話を聞いた時は、目からウロコでした！
それまでの私は病院通い、薬漬けの毎日でしたので、
腸内美容の３つのポイントを言われるがまま続けることで半年後には別人級に不調がなくなっていました！！
ZENDAMAを取り入れ、食事はかなり調整しました。
（とはいえ、信じられない食生活だったので誰でもできる調整です）
もっと具体的に知りたい方はご相談くださいね！
私たちは元々健康な状態に戻す力（自然治癒力）を持っています！
健康な状態だと機嫌良く過ごせますよね（^^）
毎日を機嫌良く過ごすためにも自分の体の声を聞いて、
必要なケアや体を労った生活・食事を心がけたいですね♪
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