ユーテラス(UTERUS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-25 17:16:09.0
- 自律神経の乱れに！簡単耳ほぐし！！
- こんにちは、保科 実怜（ホシナ ミレイ）です！
暖かったり、涼しかったり、気温の変化により体調を崩していませんか？
気温差の大きい季節の変わり目は自律神経が乱れやすい時期でもあります
そんなこの時期に、耳ほぐしで体を労わりませんか？
耳には内臓に関連するツボが多くあり、耳は全身の縮図だと言われています
下の画像は耳の主なツボの一例です自律神経には活動力を高める交感神経と心身のリラックスや内臓の働きを促す副交感神経があります
耳たぶを含めた耳の外側には交感神経が密集していて、ここを揉むと交感神経と関わりの深い手足に反応が現れます
耳の穴を中心とした耳の内側には副交感神経が密集していて、ここを揉むと副交感神経と関わりの深い内臓に反応が現れます
このように、耳をほぐすことで自律神経の乱れの改善が期待できます！耳ほぐしのポイントは、
「押す」「揉む」「引っ張る」、温かい手で丁寧に、強い力でやりすぎないこと！耳を触ってみて、硬くこわばっていたら自律神経の乱れのサインです！
しかし、耳ほぐしなどのセルフケアは続けることで効果を発揮します
一度で確実な効果を得たい方にはUTERUSのヘッドスパがおすすめです！
体の不調にお悩みの方、UTERUSでお待ちしております♪
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