美活ラボ(美活LABO)のブログ
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投稿日：2024-05-11 12:41:05.0
- アラフォー女性のダイエット！痩せない理由 その１
- こんにちわ
痩身専門店 美活LABOです
30代前半・・・最近、太った？～まあ、少し食事制限したら元に戻せるし～
30代後半・・・このお肉、気になるわ、でもちょっと食事制限して、ウォーキングしたら戻るし
40代突入世代・・・いやいや、これはマズイでしょ！本気出してダイエットしてみるか！しかし、、、えwww 全然変わらないじゃない(T_T)どうしてなの～～！
こんな経験をされていませんか？そんなアラフォー女子（そろそろアラフォー女子）の心の叫びに応えして、
アラフォー女子が痩せない理由をご紹介したいと思います。
＜＜痩せない理由その１：加齢による基礎代謝の低下＞＞
基礎代謝は20代後半から徐々に低下するものなので、運動習慣が全くなく、しかも、若い頃と同じような食生活を送っていたのでは、脂肪がどんどん溜まるのは当然のことといえます。
また筋力の低下による姿勢の悪さ、体幹の衰えによって、特にお腹まわりには脂肪が溜まりやすくなりボディラインが乱れてきます。さらに、痩せている人でも加齢によって皮膚の弾力と肌のハリが失われ、タルミが出てきます！
生活環境も多忙真っ只中世代だからこそ『今の自分』と向き合い『痩せた自分』を
目指して欲しいと思います★
それが将来の『健やかな身体』を手に入れることに繋がっていくからだと思うからです(^ ^)
ダイエットやお身体の心配事についておしゃべりしませんか？
話すことも「身体メンテナンス」には大切なことだと美活LABOは考えています( ´ ▽ ` )
ご来店をお待ちしています
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