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投稿日：2024-05-19 16:24:02.0
- 血糖値とダイエットの関係 その４
- こんにちわ
痩身専門店 美活LABOです
血糖値に着目したダイエットについてお伝えします その４
週末、少し食べすぎた！と思って、恐る恐る体重測定してみたら！！
また、やるしかない 『戻るまでダイエット』
『太らない身体になりた～い』
こんな経験をされた方、いらっしゃるのではないでしょうか？
自己流の糖質制限ダイエットは短期的に見て効果があっても、
長く続けるうちに効果が減っていく傾向にあるようです
だからこそ、「1kg減らせば満足」「先週食べすぎちゃったから、今週で調整したい」など、
ちょっとしたダイエットには向いているかもしれませんが
「10kg以上痩せたい」といった長期間のダイエットには向いていないのだそうです
長い目でみて、太りづらく痩せやすい身体をつくるには「血糖値コントロール」の意識をしっかり持つことがおすすめです。美活LABOでは、『健やかで美しくあるために』痩せた後も維持できる身体になるためのご提案やボディメンテナンス方法をご案内しています
ご来店をお待ちしています(*^^*)
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