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投稿日：2025-01-13 11:43:56.0
- 冬が太りやすいワケ
- こんにちは
痩身専門店 美活LABOです
『そもそも冬が太りやすいワケ』とは！？
私たちの体には環境に合わせて体温を調節する機能が備わっていて、気温が低くなる冬は
体温を維持しようと基礎代謝が上がります。そのため、実は冬はやせやすい季節といえます！
しかし、冬は寒さで外出がおっくうになって活動量が減ったり、食べ飲みするイベントが続き
太ったりする人も少なくありません。
他にも・・・
・年末年始などの長期休みに入ると生活リズムが崩れた
・夜遅くまで食べ飲みしていたり、
・好きな物を好きなだけ食べる
・朝食を食べない食習慣が続いた
このような『冬の習慣』が肥満につながる要因なのです
★冬は『ダイエットに最適なシーズン』です！！
太ってしまう生活習慣を見直し、太らない身体づくりへと変えてみませんか？
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新春スタートのシェイプアップを考えている方のお越しをお待ちしています(^_－)－☆
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