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美活ラボ(美活LABO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-09 21:40:59.0
- その「やる気が出ない日」も、ダイエットの一部です！
- こんにちわ
痩身専門店 美活LABOです
■その「やる気が出ない日」も、ダイエットの一部です■
「今日は何もやる気が出ない…」
そんな日があるのは、当然のこと。
毎日完璧にできなくたっていいんです。
むしろ、そんな“気分が乗らない日”にも自分を責めずに過ごせることこそ、ダイエット成功の鍵。
頑張らなきゃ、やらなきゃ、と気持ちを追い詰めてしまうと、心が疲れて続かなくなってしまいます。
ゆるんだ日があっても、また戻ればいいだけ。
長く続けることが一番大切。
だからこそ、そんな日も「ダイエットの一部」と思って、自分に優しくしてあげてくださいね。
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