ミミツボサロンスナオダイエット
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スナオダイエット(SunaoDiet)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-18 20:33:29.0
- ダイエットの基本
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
耳つぼ+腸活サロン Sunao Diet の槇世蘭です。
これができれば結構変わる！ダイエットの超基本は………
「お水をたくさん飲むこと」です！！！
毎日お水を十分に飲めていますか？
1日で必要な水分量は1.5～2リットル。
分かってはいても、足りない方が多いのではないでしょうか。
人の体の約60％は水でできていて、
体内の水は、栄養や酸素を血液中に溶かして全身に運び、
老廃物や不要な物質を汗や尿として体外に排出する役割を担っています。
普段飲み慣れていない方は痩せるチャンスです！
まずは1リットルから始めてみませんか？
水を飲む習慣が身につくと確実に痩せやすくなりますよ(^^)
…………………………………………………………………………
健康とキレイ、どちらも叶えるダイエットサロン
耳つぼダイエット+腸活サロンSunao Diet
住所：那珂市中台588-7
TEL : 029-295-5454
Instagram : @diet_salon_sunao
LINE : @818pkzgk
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