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ビューティーケア(beauty care)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025-06-29 12:39:54.0
- 【美白になる食べ物！？】
- 本日は美白に近づくための食べ物のご紹介です!
* フルーツ
(バナナ・いちご・キウイフルーツ・りんご)
* きのこ類
* アーモンド
* 赤色の魚介類(鮭・エビ・いくら)
* 海藻類
* 発酵食品
(チーズ・キムチ・納豆・ヨーグルト・味噌など)
その他にもターンオーバーを
正常に保ち乾燥肌の予防に役立つのが
ビタミンB2、B6を含む豚肉やレバー類！
ビタミンB2は納豆やうなぎに含まれており
ビタミンB6は卵やカツオやマグロなどの魚に含まれています。
食べ物でもお肌の原因を改善することができるきっかけになりますので是非参考にしてみてくださいませ♪毛穴/ハーブピーリング/ホワイトニング/小顔/ララピール/ピーリング/毛穴洗浄/ブライダル/マッサージ/リンパ/ダイエット/フェイシャル/シミ/ダイエット/エステ/耳ツボ/マタニティ/学割/ニキビ/ニキビ跡/立川ハーブピーリング/小作ハーブピーリング/ハーブピーリング立川/ハーブピーリング小作/ホワイトニング立川/立川ホワイトニング/ホワイトニング小作/小作ホワイトニング
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