リノアピラティス
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リノア(Lino a)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-21 09:50:58.0
- はじめまして！
はじめまして！
Lino'a pilatesの
ピラティスインストラクターYOKOです♪
ピラティスとは、ジョセフ・ピラティスが
提唱したメソッドで、
背骨や骨盤の動きに焦点を
当てたエクササイズです。
筋肉をコントロールしながら使うので、
年齢関係なく、運動が苦手な方でも
無理なく安全に行えます。
体の使い方を学ぶ基礎トレーニングとして、
多くのアスリートやダンサーにも
選ばれています。
ピラティスで同じエクササイズを
繰り返し行うことで、
無意識のうちについてしまった
体の癖をなおしていきます。
姿勢が改善すると、
ボディラインもすっきりとしてきます◎
ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
YOKO ヨウコ
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【迷ったらこちら★初めての方大歓迎】パーソナルマシンピラティス60分￥5000 ¥5,000
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【首肩/背中周り★集中ストレッチ】パーソナルマシンピラティス60分￥5000 ¥5,000
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【猫背＆巻き肩★集中ストレッチ】パーソナルマシンピラティス60分 ￥5000 ¥5,000
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【反り腰＆腰痛★集中ストレッチ】パーソナルマシンピラティス60分 ￥5000 ¥5,000
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【産後のボディメイクに♪】パーソナルマシンピラティス60分 ￥5000 ¥5,000
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