実はヨガ・ピラティス受けれるんです。：2024年9月15日｜やまざき鍼灸整骨院のブログ

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兵庫県宝塚市高司２丁目１－１２　サンピエール宝塚１Ｆ
阪急小林駅徒歩15分【駐車場10台あり】

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サロンのNEWS

投稿日：2024-09-15 23:23:37.0

実はヨガ・ピラティス受けれるんです。: タイトルにある通り、当院で実はヨガ・ピラティスをうける事が出来ます。
レッスンに若干名空きがあるので、この場で告知したいと思います。
スタッフ1名で整骨院の合間の時間でレッスンしているため、週に3日程のレッスン日なので、大々的にはアナウンスはしておりませんでした。
ただこの度、初回体験のみ無料の体験会をさせて貰うためお知らせさせて頂きます。

「整骨院でヨガかぁ～…。」と思われたそこの貴方！！
そういった方こそ、是非体験に来てください。
レッスン環境はヨガスタジオと変わらない環境でやらせて頂いています。
唯一大手スタジオと違うのはスタジオの広さぐらいですね。
大手スタジオなら20名ほど入りますが、当院では10人弱くらいの広さになります。

当院と他スタジオのメリットとデメリットをあげてみます。

大手スタジオ
メリット:レッスン日やインストラクターが豊富。
レベル分けされていて、レッスンの種類が豊富。
駅近など通いやすい。
アメニティなどのサービス

デメリット:料金が高額。
参加人数が多く、1人1人の細かい動きまでは把握出来ない。

当院
メリット:参加人数は８名前後なので、参加者に目の行き届いたレッスンが出来る。
大手より料金は安価。
整骨院の先生に痛みの相談が出来て、痛み改善のためのレッスンが受けられる。

デメリット:インストラクターは1人(女性)のため、レッスン日は限られます。
シャワーは使用出来ません。
駐車場は豊富にありますが、最寄り駅から徒歩13分ほど。

なので、レッスンの予定が合いそうで、少人数制でしっかりと見てもらいたい人におすすめです。
スタジオ環境は鏡などもしっかりありますので、ご安心ください。

当院のメリットの、痛みのケアも並行して行えるのはかなり大きいと思います。
普通のヨガスタジオなら痛みがあるなら、レッスンは中止しようとなると思いますが、痛みを治すためには本来運動をする事も大変重要ですね。
整骨院の治療スタッフと連携を取りながら、運動に取り組めます。
あと20名ほどの受講生の1人1人の細かい動きなどを把握するのは、正直難しいと思います。
ピラティスでは本来、背骨１つ１つを動かしていくという意識を持って行ないます。そういった細かい動作まで見て行く必要があるんですね。
少人数制の方が確実に効果はあがりますよ！