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アヴニール(avenir)のブログ

ビューティーのブログ一覧

26件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-06-18 13:03:39.0

投稿者：

CHIE MATSUDA

股関節が硬いと全身にトラブルが！？ UP

上半身と下半身を結ぶ役割のある股関節！本来はさまざまな方向に動くはずが偏った使い方をすると硬く、動きにくくなり、ゆがみが生じてトラブルの引き金に・・・股関節がゆがむと上半…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-17 11:15:57.0

投稿者：

CHIE MATSUDA

バナナ×ヨーグルトでセロトニンUP◎ UP

脳の神経伝達物質の１つであるセロトニンは、感情のコントロールや幸福感に影響を与えるとされ、自律神経を整える作用もあるといわれています！ですので、セロトニンを増やすことで自…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-10 18:36:10.0

投稿者：

CHIE MATSUDA

暑い日は水分を保持しようとむくみやすくなる！？

暑い季節に足や顔がパンパンにむくんでしまうことありませんか？実はその原因は身近なものから始まってるんですよ！本日はそんな暑い時期のむくみについてです ^^まず暑いとのどが渇…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-04 11:18:57.0

投稿者：

CHIE MATSUDA

VIOデザイン集 5選

VIO脱毛したけど、みんな形どうしてるの？と悩まれている方のためのVIOデザイン集です！ぜひ参考にしてみてくださいね！- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - …続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-02 12:47:31.0

投稿者：

CHIE MATSUDA

カフェインの摂りすぎは自律神経を乱します！

眠気覚ましや集中力アップのためにコーヒーや紅茶などを普段から飲んでいる方は多いのではないでしょうか？カフェインの摂りすぎは自律神経を乱すので要注意です！！！カフェインを摂…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-28 14:00:16.0

投稿者：

CHIE MATSUDA

肩凝りは肩甲骨の開きが原因！？

こんにちは、突然ですがみなさまご自身の肩甲骨を見たことがありますか？背中に疲労がたまっている方は、肩甲骨が開きすぎている場合があるんです！特にデスクワークでパソコン作業…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-24 12:38:55.0

投稿者：

CHIE MATSUDA

豆腐でタンパク質を摂ろう！

こんにちは、本日とても暑いですね！(+o+)気温が高いと熱中症になりやすくなったり、身体がだるくなりやすくなります！そんなときはタンパク質が不可欠◎タンパク質は、筋肉や内臓の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-23 18:28:35.0

投稿者：

RINA ENDO

リンパマッサージはダイエット中の方におすすめ◎

リンパマッサージはむくみやコリがほぐれるだけでなく基礎代謝アップが期待できます！基礎代謝とは生命維持のために必要なエネルギーで、　“　何も活動をしていない状態で消費するエ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-17 16:53:15.0

投稿者：

CHIE MATSUDA

肩甲骨が凝り固まると…

肩甲骨が凝り固まると肩や首の痛み・頭痛・めまい・吐き気などなど…、様々な不快症状が出てきます。重い荷物を持ったり、長時間同じ姿勢でいたり、パソコンやスマホの作業などをする…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-14 11:35:11.0

投稿者：

CHIE MATSUDA

わきの黒ずみでお悩みの方必見☆

露出の多い季節が近づいてくるとわきの黒ずみが気になる方が多いです！そこで今回はわきの黒ずみケアについてご紹介いたします(^_-)-☆黒ずみは肌が摩擦を受けたり、汗や皮脂がたまっ…続きを見る