花粉症の季節のお手入れについて：2024年3月8日｜岩盤浴きららのブログ

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投稿日：2024-03-08 14:59:55.0

花粉症の季節のお手入れについて: 花粉症の季節は、アレルギー症状に悩まされるだけでなく、お肌にも影響を与えることがあります。花粉症の時期において、お肌のケアを適切に行うことで健康的な肌を維持できます。
花粉症時期のお肌のお手入れに役立つアドバイスをいくつかお話しします!
1. 洗顔の注意
花粉の舞い散る季節は、外出後に花粉や微粒子が肌に付着しやすいです。帰宅後は、早めの洗顔で肌から不要な物質を取り除きましょう。ただし、肌を乾燥させないよう適切な洗顔料を使用し、ぬるま湯（30度～32度）で優しく洗顔することが重要です。
2. 保湿ケア
花粉症の症状や抗アレルギー薬の副作用で肌が乾燥しやすくなります。保湿ケアは欠かせません。保湿クリームやローションを使って肌をしっかりと潤いで包み込みましょう。洗顔後、早めに保湿を行うことが効果的です。
3. UV対策
花粉症の時期でも紫外線対策は欠かせません。花粉や微粒子は紫外線によって肌にダメージを与えることがあります。日中外出する際には、お肌に負担の少ない「紫外線吸収剤」を使用していない日焼け止めを使用し、帽子やサングラスで肌を保護しましょう。
4. 食事に注意
栄養バランスの取れた食事は肌の健康にも影響します。抗酸化作用のある食品や、ビタミンCやEを摂取することで、肌の免疫力をサポートできます。内側からも肌を潤すよう心がけましょう。
忙しい毎日にはサプリメントがおすすめです。抗酸化作用のあるペプチドや免疫力を高める乳酸菌のたっぷり入った健康食品で補いましょう。

わたしがここのサロンに通い始めて８年前。ちょうど今頃の時期でした。
体力の低下と仕事のストレスで免疫力が落ちていたのでしょう。
花粉やPM２.５、黄砂などのアレルギー反応でお肌がガサガサににかぶれてしまいました。
水でさえ沁みるので、洗顔も怖くなってしまいました。
今になってわかりますが、肌バリアー機能を失い完全に皮膚の役割がなされてなかったんですね。
岩盤浴が皮脂膜を作るのに良いと聞いて、最初は入浴だけでした。
オーナーの勧めでおそるおそるエステをしてもらった所、洗顔が全く染みなかったのを覚えています。それがオーガニックコスメとの出会いでした。
私のようにアレルギー反応のある方や乾燥がひどくてヒリヒリするのが日常的になってしまっている方、お悩みにしっかり寄り添います。ご相談くださいませ＾＾