ラモアナ キョウバシテン
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ラモアナ 京橋店(lamoana)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-28 15:49:07.0
- 【大転子(太ももの付け根)が気になる方 NO.2】
- こんにちは♪
今日は【大転子が出っ張る原因 2つ目】
をご紹介していきます！！
1つ目は『骨盤の歪み』でした！
2つ目は『姿勢』です！！◇原因◇
→猫背
→反り腰
→ガニ股で歩く
この中で1番の原因は、、、
【反り腰】なのです！！
反り腰は、、、
骨盤が歪み前傾く、股関節が内側に歪み内股になり内旋がおこる！！
内旋とは、、、
◯太ももの骨が内側に捻じれた状態
身体の様々なパーツは、
身体の中心にある骨盤に繋がっています！！
◯基本の立ち姿勢
◯歩き姿勢
をえることが骨盤調整に繋がります！
骨盤の歪みがよくなり
大転子がよくなってきます^ ^
日常の姿勢！
意識していきましょう♪
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