【小顔矯正・リンパマッサージ専門店】animus a la mode
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アニムスアラモード(animus a la mode)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-04 16:25:31.0
- かぼちゃ【アンチエイジングの味方！】
- 【アンチエイジングの味方♪】
かぼちゃ
かぼちゃはアンチエイジングの味方！
ご存知でしたでしょうか？
【主成分と効果】
βカロテン→抗酸化作用/感染症予防
ビタミンE→老化防止
ビタミンC→美肌効果
そしてかぼちゃの皮にも栄養がたっぷり！
疲労回復や免疫力アップにも♪
かぼちゃには冷えや浮腫、貧血予防、薄毛予防など、美容や健康に欠かせない栄養素がたっぷり含まれています！！
食べ合わせのポイントは、
オイル、アボカド、ナッツなど脂質が多い食材と食べ合わせることで、βカロテンの吸収を促してくれます。
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