ブログ｜ブルームピラティス銀座店(bloom pilates)

女性限定マシンピラティス bloom pilates 銀座店【ブルームピラティス】

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ブルームピラティス銀座店(bloom pilates)のブログ

最新ブログ一覧

68件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-05 10:51:35.0

投稿者：

Aya

特別イベント『巻き肩・二の腕ケア』～お客様の変化～ UP

皆様こんにちは。インストラクターのMaoです！本日は、特別イベントにご参加いただきました会員様の変化をご紹介します♪5月27日（火）に行われました、ウォーキングヘルス協会代表…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-30 13:23:35.0

投稿者：

Aya

「Standard（スタンダード）」レッスンの魅力

皆さま、こんにちは！インストラクターのYasumiです。本日はbloompilatesの基本レッスンその２「Standard（スタンダード）」をご紹介します。◇どんなレッスン？「Basic（ベーシック…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-26 11:07:01.0

投稿者：

Aya

「basic（ベーシック）」レッスンの魅力

皆さま、こんにちは。bloom pilates インストラクターのSatonaです。今日は、私たちbloom pilatesが誇るこだわりのレッスンメニューについて、改めてご紹介させてください♪まず最初…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-23 07:14:51.0

投稿者：

Aya

ピラティスをした日の糖質の摂り方～お芋編～

皆さま、こんにちは。マシンピラティスインストラクターのAyaです。テーマは「ピラティスをした日の糖質の摂り方：お芋編」です！「体型は気になるけれど、質の良いものはきちんと摂…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-16 18:48:55.0

投稿者：

Aya

ピラティスレッスンの日の糖質の取り方～小麦粉編～

皆さま、こんにちは！栄養士のAyaです。本日は「ピラティスレッスンの日の糖質の取り方～小麦粉編～」についてお話ししたいと思います。小麦粉というと“グルテンフリー”という言葉…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-07 11:26:50.0

投稿者：

Aya

ピラティスをした日のプロテインのとり方

皆さま、こんにちは！栄養士のAyaです。今日は「ピラティスをした日のプロテインの取り方」をご紹介します。プロテインというと筋トレを思い浮かべる方も多いと思いますが、実はピラ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-02 11:39:03.0

投稿者：

Aya

【グループレッスン】お客様（Tさん）before＆after

グループレッスンの体験を語る、Tさん（50代）の変化をご紹介します！初めてのマシンピラティスを受けたTさんは、始める前に「ヨガと何が違うんだろ…？私にできるかな…？」と少し不…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-24 17:52:30.0

投稿者：

Aya

ピラティスをした日の食事のとり方

皆様こんにちは♪ 栄養士のAyaです。初回投稿は”ピラティスをした日の食事のとり方”についてお話しします。健康なカラダを目指すために、ピラティスと食事のタイミングを意識してい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-24 16:03:46.0

投稿者：

Aya

～マシンピラティス×食と栄養～投稿スタートします！

皆さま初めまして♪bloompilates専属栄養士のAyaと申します。この度、”～マシンピラティス×食と栄養～”の投稿をスタートします！マシンピラティスのエクササイズは、筋力を高め、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-16 16:47:38.0

投稿者：

Mao （腸活）

1年6カ月の効果

みなさんこんにちは！bloom pilates インストラクターのMaoです！今日は私が1年6カ月ピラティスを行ってきて感じたことをシェアさせてもらいます★ピラティスはインナーマッスルを強…続きを見る