スタジオエクセフロー
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スタジオ エクセフロー(Studio exflow)のブログ
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投稿日：2024-04-30 01:13:14.0
- シルクサスペンション グループレッスン (45分)
- 当スタジオのシルクサスペンション グループレッスンは
・45分レッスン
・少人数制 (最大3名)
・女性のみ
・毎週 日曜日10時、月曜日18時 の2クラス
(※月によって開催日時が変更になる場合がございます)
にて開催しています。
2つの支点から吊り下げられた二本のサスペンションと、ハンモック形状のサスペンションの2種類を使用してエクササイズを行う「空中ピラティス」と言われています。
サスペンション上の不安定な状態でエクササイズを行いますので、身体が勝手にバランスを取ろうとする為、自然とインナーマッスルが活性化されます。バランス強化、体力強化、姿勢改善、痩せやすい身体、疲れにくい身体、ストレス軽減などの効果が期待できます。
最初は簡単な動きから身体を動かしていきますので、初めての方でも安心してご参加頂けます。
また少人数制のため、気軽に質問して頂いて大丈夫です。
通常4,100円のところ、初回 2,800円 、2回目以降 3,500円
お一人で参加するのが不安という方には、「ペア割」クーポン (お二人で5,500円)がございますので、
ご家族やお友達をお誘い頂き、ペアでご予約を頂ければ幸いです。
★ご参加頂いている方からは
「ぶら下がっているだけで楽しい」 「姿勢が良くなった」 「つまづくことが減った」
などの嬉しいご意見を頂いています。
ご参加お待ちしております。
おすすめクーポン
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新 規 |
¥2,800
シルクサスペンショングループレッスン45分 1回 2800円
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ご来店お待ちしております
ピラティストレーナー
ATSUSHI アツシ
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新 規 |
ピラティスプライベートレッスン30分 ＋ エンダモロジー30分 セット 9800円 ¥9,800
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新 規 |
エンダモロジーアライアンス30分 1回 8900円 ¥8,900
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新 規 |
ピラティスプライベートレッスン60分 1回 6980円 ¥6,980
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新 規 |
ピラティスグループレッスン60分 1回 2800円 ¥2,800
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新 規 |
シルクサスペンショングループレッスン45分 1回 2800円 ¥2,800
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再 来 |
ピラティスグループレッスン60分 1回 3500円 ¥3,500
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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
