スタジオ エクセフロー(Studio exflow)のブログ
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投稿日：2024-05-16 01:13:48.0
- ピラティスプライベートレッスン
- ★当スタジオのピラティスプライベートレッスン
・担当インストラクターが優しく丁寧に指導致しますので、運動や身体を動かすことに対して
苦手意識がある方、ピラティスが初めての方でも安心してください。
・お客様それぞれが抱える身体の不調に対して、姿勢や身体の動きなどから原因を探り、
その方の体力・筋力・柔軟性に合わせてエクササイズをチョイス、改善に向けて身体を
”動かす” “休める” を行います。
・あらゆる身体の動きをインナーマッスルから始められるように、身体の正しい動かし方を少しずつ
身につけていきます。
・次回のレッスンまでに普段の生活で意識してもらう動き、姿勢の指導も合わせて行います。
・レッスン時間は60分。
・初回トータル所要時間の目安は90～105分
(カウンセリング、同意書及びアンケート記入、お着替え、レッスン)
・通常9,200円のところ、初回体験 6,980円
★通って頂いている方からは
「インナーマッスルの意識で脚が攣らなくなった」
「腰痛が治って普段の生活が楽になった」
「いつのまにか肩に力が入るクセがなくなっていた」
「ピラティス始める前よりも趣味の登山でも疲れにくくなった」
などの嬉しいご意見を頂いています。
お会いできるのを楽しみにお待ちしております。
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ピラティスプライベートレッスン60分 1回 6980円
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ピラティストレーナー
ATSUSHI アツシ
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ピラティスグループレッスン60分 1回 2800円 ¥2,800
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