ミイン(miiin)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-04 16:42:01.0
- 続・ゆらぎ肌とは？
- 本日も引き続きゆらぎ肌についてお届けいたします！
？ゆらぎ肌になる原因は？
ゆらぎ肌の原因は外的要因、内的要因どちらにもあります。
外的要因
・気温、湿度の変化
・紫外線
・花粉
・PM2.5 など
これらにより肌バリア機能が乱れやすくなり
一時的に敏感な状態に傾くことがあります。
特に乾燥した空気、強い紫外線、急な温度変化は
肌に負担をかけやすいです。
外的要因が深く変化する春や秋の季節の変わり目には
肌がゆらぎやすくなるので注意が必要です。
内的要因
体の内側のリズムにも大きく左右されます。
・ホルモンバランスの乱れ
・ストレス
・睡眠不足
・偏った食生活 など
これらは肌が揺らぐ一因であり
さらに、年齢を重ねることで肌の回復力や
バリア機能が低下し敏感な状態に傾きやすくなります。
そのため生活習慣の改善やメンタルケアを意識した
内側からのアプローチに加え、年齢に応じた
肌への配慮も心がけることが大切です。
？ゆらぎ肌になりやすい方の特徴？
・肌が花粉に反応しやすい方
鼻水やくしゃみが出ない自覚症状がない人でも
肌がピリついたり赤くなることも少なくありません。
・ホルモンバランスの変化を感じやすい時期の方
生理前後、妊娠中、出産前後、更年期の方は
皮脂や水分のバランスが乱れやすいため
乾燥や吹き出物といったトラブルを感じやすいです。
・体調がすぐれない方、ストレスが溜まっている方
体調不良や強いストレスは自律神経の乱れを招き
肌バリア機能に影響を与えます。
過労、睡眠不足、不規則な生活が続くと
肌が乾燥しやすくなったりちょっとした刺激にも
敏感に反応しやすくなります。
特に春の新生活は環境の変化による
ストレスが重なりやすいです。
心身のコンディションを整えることで
ゆらぎ肌の予防につながります。
本日はここまで！
明日はゆらぎ肌を労るケアのポイントをお届けいたします！
ぜひ明日の記事も読んでみてください♪
miiinブログ担当 namiko
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投稿者
namiko
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