セラヴィのブログ
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投稿日：2024-05-03 17:23:41.0
- うんちから見えてくる腸内の状態
- こんにちは(*^o^*)
当店のブログに訪問いただきありがとうございます。セラヴィの雅美です。
前回、腸内環境を知るにはうんちを必ずチェックして頂きたいとお伝えしました。
なので今日はうんち別で腸内の状態についてお話します。
理想的なうんちは臭いもなく、バナナ状のスルッと出て水に浮くうんちです。
では硬いうんちで
TYPE 1 硬くてコロコロしたウサギの糞状の便
TYPE 2 バナナ状ではあるが硬い便
TYPE 3 表面にひび割れのあるバナナ状の便
これらに該当する人は
水分不足(水です)や食物繊維のb不足、運動不足が考えられます。
悪玉菌が多くなっていますので食事内容を見直して控えるべきもの、補うべきものを知り正しく腸活していきましょう。
詳しく知りたい方はご予約お待ちしてます。
次回は軟便のお話です。
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投稿者
オーナー 雅美
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