health therapy Reglage【レグラージュ】
ヘルスセラピーレグラージュ
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レグラージュ(Reglage)のブログ
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投稿日：2024-03-01 20:03:03.0
- 「腸」が大事といわれる、メカニズム
腸は 『第二の脳』 とも言われるのは有名なお話
しかし研究が進むにつれて 『第一の脳』 と言っても過言ではないことが
近年わかってきました
『クラゲ ・ イソギンチャク ・ ミミズ』
これらは脳をもたない生物の代表選手！
脳はないけど腸はしっかりあります
腸で考えて、食事をしたり排泄したり
ホルモン分泌のコントロールまで指示出しちゃいます
私たち人間も
腸 → 口 → 肛門 → 肝臓 → 肺 → 脳
の順番で形成されていきます。
生きていくために必要不可欠な臓器から作られていくのです！
「脳」ってこんなに後回しなんですね(;^_^A
ゆえに「第一の脳」かも！？と変化してきているんですね
脳がすべてを考え指示を出す司令塔ではなく、【腸】が影の司令塔☆
身体の状態は腸がすべて把握してます！！
しかし腸自身が直接指示を出すのではなく、脳に一旦情報を送ります。
その情報を受け取った脳が支持を出していくのです
これを 『脳腸相関』 と言います
腸と脳は常に情報交換をしており、相関関係にあるんですね( *´艸｀)
脳腸相関である以上、「自律神経ケア」も「腸ケア」も両方バランス良くが
が大切です
一見関係なさそうなメンタルの不調も、もしかしたら腸に問題があり
腸が元気になることで改善されることも。。。
免疫はもちろん、さまざまな不調は腸からきていることが多いです。
腸にもリンパは存在し、腸のリンパを流せば免疫力UPはもちろん
さまざまな不調改善へとつながっていきます
しかし、情報多過な現代
本当は何かいいのか。。。何が自分に合っているのか。。。
情報が多すぎてわけわからないから、とりあえずの「ヤ〇〇ト1000」
高価なのに、とりあえずではもったいない((+_+))
腸の状態も人それぞれなのに、流行ったものをみんな同じように摂り、
安心している方が多いように思います
まず腸活で大切なのは
『何を摂るか』ではなく
『いかに排出力を上げるか』です
これさえ飲んでれば、これさえ摂っていれば私の腸は健康なはず
そんな万人に共通な食べ物や飲み物は残念ながら存在しません
まずは、腸のリンパをしっかりと流して
むくんだり、滞って固まってる腸を動かしてあげること
腸活は腸のリンパを流すところから♪
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