health therapy Reglage【レグラージュ】
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レグラージュ(Reglage)のブログ
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投稿日：2025-06-12 19:37:14.0
- 梅雨ですね。。。低気圧がもたらす身体の変化
みなさまこんばんは レグラージュです(*^_^*)
梅雨ですね。。。
ただでさえ雨が続くと気分が落ちますが、この時期ならではの
心と身体の変化に注意が必要です！！
最近以下のような症状でお悩みではないですか？
＞生理前でもないのに一日中病的に眠い
＞鉛のように重く気だるい身体
＞やっぱりくる頭痛・頭のモヤモヤ
＞食べ過ぎてないのに胃がムカムカ
＞めまい・ふらつきがちょいちょいくる
梅雨の時期は気圧が低い日が続きます
低気圧で身体に変化が起きてきます
／
〇自律神経の乱れ・混乱
〇体内の圧力バランスの変化
＼
自律神経は血管の収縮や拡張、内臓の働き、
体温調整などを司っているので、バランスを崩す
ことにより全身に影響がでます！
もちろんメンタルにも。。。
今の時期の自律神経の乱れによって↓
＞副交感神経が優位になりやすい
→だるさ、眠気、集中力低下、やる気スイッチが入らない
＞酸素取込み低下、血管の拡張
→頭痛、倦怠感、巡り悪化、むくみ
＞消化機能低下
→胃の不調、吐き気
＞内耳の気圧変化
→めまい、ふらつき、モヤモヤ
内側の圧が高くなることにより、神経が圧迫され
ギックリやヘルニアなど起こしやすい
だからこの時期になる方が多いんです
腰痛や持病を抱えている方は特に注意が必要！！
今抱えているよくわからない不調は
自律神経を整えることにより軽減される
かもしれません(*^-^*)
梅雨が明けたら夏本番！！
過酷な夏を乗り切るためにも今のうちに
自律神経を整えておくことがとても大切です☆
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