ラ ピラティス 渋谷店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-09 10:36:44.0
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SATSUKI
いつもブログ見ていただいてありがとうございます♪ホットペッパーやGoogleで嬉しい口コミをいただいているので少しご紹介させてください！！！お客様からのお声が私達スタッフの励み…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-06 12:40:19.0
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MEGU
「毎日なんだか身体が重い」「夕方になるとぐったりしてしまう」そんなお悩みを感じている方にこそ、ピラティスはおすすめです！！ピラティスでは、身体の深部にあるインナーマッスル…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-04 10:08:30.0
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SAEKA
年齢を重ねても動ける体をつくるには?ピラティスの魅力は、20代～70代以上まで幅広い世代が取り組めること。インナーマッスルを鍛えることで、関節や骨への負担を減らし、将来的に「…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-09-26 12:48:58.0
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SATSUKI
お尻やお腹のエクササイズが効かない？おうちでピラティスを頑張っているのに効果を感じないよ、ということありませんか？その理由と改善方法を紹介します。原因その1: 姿勢がずれて…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-20 12:03:10.0
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HINA
疲れにくい体を手に入れる「毎日なんだかだるい」「夕方になるとぐったり…」そんな方こそピラティスを続けてほしい理由があります。インナーマッスルを強化し、呼吸を整えることで…
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- 投稿日：
- 2025-09-12 11:59:51.0
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SAEKA
こんにちは！La pilates渋谷店のSAEKAです！肩こりや腰痛で整体やマッサージに通っても、良くなったのはその時だけ…。数日たつとまた辛くなる、そんな経験はありませんか？「根本か…
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- 2025-09-10 15:33:48.0
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MEGU
引き締まったヒップラインや、自然な丸みのある美しいお尻をつくるためには、単純に筋肉を鍛えるだけでは十分ではありません。実は「骨盤の安定」がとても大切なカギになります。骨盤…
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- 2025-09-06 11:43:06.0
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SAEKA
姿勢が整うと呼吸もしやすくなる！呼吸が浅くなる原因とは？デスクワークや長時間のスマホで猫背・巻き肩になりがち。その結果・・・・胸周りが縮こまる・肋骨がうまく動かない・横隔…
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- 2025-09-05 16:27:26.0
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SAKI
肩こりに悩む方の多くは肩周りだけをほぐそうとしますが、原因は背骨の歪みにあることが多いです！骨膜整体で背骨や肩甲骨まわりの筋膜をゆるめ、マシンピラティスで背筋や肩甲骨周り…
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- 2025-08-28 16:01:31.0
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SAEKA
骨盤の歪みが脚の太さに影響？美脚の秘訣とは骨盤が歪むと、下半身に余計な負担がかかり、脚が太く見えたり、むくみやすくなります。骨膜整体で骨盤周りの筋膜を整え、マシンピラティ…
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