エル(L)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-24 18:24:57.0
- サプリメントの重要性♪
スタッフのかなです！
本日はサプリメントの重要性のお話をしていきます(｀・ω・´)
美容や健康を気にして
スキンケアやマッサージなど“外側”のケアを頑張る方は多いですが、
日頃大切になってくるのは「内側のケア」
そのサポートをしてくれるのが
サプリメントです！
なぜサプリメントが大切なのか
↓
現代人の食生活は、忙しさや外食中心でどうしても栄養が偏りがち（..)
必要な栄養素を毎日しっかり食事から摂るのは、なかなか難しいですよね(´Д` )
サプリメントは、足りない栄養を補い
体の内側のバランスを整える役割を持っています( ・∇・)
【ビタミンC・E 】
紫外線やストレスから肌を守る抗酸化作用
【コラーゲン・ヒアルロン酸 】
肌のハリ・うるおいをサポート
【鉄・亜鉛】
抜け毛や肌荒れ予防にも◎
サプリは“肌トラブルが出てから飲む”よりも
予防ケアとして毎日コツコツ続けることが大切です★
選ぶときのポイントは
1.医師・薬剤師・管理栄養士などが監修しているもの
2.成分がシンプルで、余分な添加物が少ないもの
3.自分の体質や目的に合った内容（美容・疲労回復・腸活など）
サロンでの外側ケア（リンパ・フェイシャル・脱毛など）
＋
内側のケア（サプリメントや食事）はどちらも欠かせない美容習慣です！
体の中から整えることで、サロンケアの効果をより長持ちさせてくれます♪
そんな意識で、毎日の健康習慣に取り入れてみてくださいね(^O^)
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