サロンムーン
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サロン ムーン(salon Moon)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-16 13:22:47.0
- 【塩分で浮腫むメカニズム！/リンパ】
こんにちは(*^^*)
前回のブログの続き…
塩分を摂りすぎるとナゼむくむのか？
それは、体の中の塩分と水分のバランスが
崩れることによって、引き起こされます|ω・)
体内の塩分濃度は、常に0.9％に保たれています！
塩分濃度が高すぎても、低すぎてもダメ※
体内では塩分濃度に限らず、ありとあらゆるものが
一定のバランスを取り合っています♪
塩分を沢山摂取すると、体の塩分濃度を薄めようとして
水分の排出を控え、体内に水分を溜め込むようになります。
体内に過剰に溜め込まれ、行き場を失った水分は
血液循環やリンパ液の循環を滞らせながら
皮膚と皮下脂肪に溜まっていきます…(/_;)
ナトリウムの排出にはカリウムがオススメです☆
バナナ・ほうれん草・小松菜・にんじん・アボカド・芋類などに多く含まれています。
是非参考にしてみてください(^^♪
#名古屋エステ
#リンパマッサージ
#むくみ
#久屋大通エステ
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