ストレッチヒーロー オカヤマトイヤチョウテン
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ストレッチヒーロー 岡山問屋町店のブログ
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投稿日：2025-04-06 16:31:58.0
- O脚は膝の痛みのリスク大！！！
- O脚気にしたことありますか？
O脚とは、両膝の間に隙間ができてしまう状態を『O脚』と言います。
猫背が強まり骨盤は後ろに倒れてしまうと、重心が後ろに偏ってしまいます。
そのままでは後ろにバランスを崩してしまうので、重心を前に保つために膝が曲がってガニ股のような姿勢になってしまい、O脚の傾向が強まりやすくなります。
O脚は生まれつきではなく、後天的になってしまうことが多いです。
O脚のデメリット
・見た目が悪くなる
・けがや痛み、腰痛などの症状のリスク
・むくみ、下半身太り
O脚を放置していると膝が痛くなりやすいです。
日本人の膝の痛みを訴える方のうち９割がO脚であるといわれているほどです。
O脚の改善には内側の筋肉を鍛えることや柔軟性を高める必要があります。
もしかしてO脚かも、、、
膝がたまに痛くなる、、、
などのお悩みをお持ちの方はぜひ当店にお越しください！
O脚改善のコースもございます。
まずは今現在のO脚のレベルを図ってみましょう！
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